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日博游戏,益生菌:吃不吃?知道这些秘密的人太少

时间:2020-01-11 12:47:33   阅读:692  
[摘要] 益生菌的主要作用,就是吃到一定数量的时候,对人体健康是有益的。益生菌的菌株不同,耐受胃酸、胆汁等分泌物的能力也会不同,益生菌到达肠道的数量千差万别,对人体的作用也有很大的差异。因为益生菌只有进入到肠道才能发生作用。根据国家相关规定,益生菌保健品活性益生菌的含量应该在100亿以上。

日博游戏,益生菌:吃不吃?知道这些秘密的人太少

日博游戏,要说这几年健康界的新星,益生菌算是c位爆发。然而,提到益生菌,大多数人只会笼统地说,益生菌对肠道有帮助。但是当问到益生菌到底是什么,怎么个好法,却又说不出个所以然来。

那么,咱们今天就来认真聊聊“益生菌”。

益生菌到底是什么鬼?

根据研究发现,人体肠道内有超过1000种菌种,这些菌种可分为有益菌、有害菌和中性菌,数量多达100到200兆个,而其中有益健康、帮助肠道菌种平衡的微生物,都称为益生菌。

如果按照产品分类,还分为药品、保健品、饮料、酸奶等。

益生菌的主要作用,就是吃到一定数量的时候,对人体健康是有益的。

关于益生菌产品,你该知道的5个真相

1、不谈菌株的益生菌产品,都是耍流氓

菌株多样性对选择益生菌至关重要。对于一般成年人,需要有效的混合乳酸杆菌和双歧杆菌的产品。简单点看,一般是以l.和b开头的菌群。

益生菌的菌株不同,耐受胃酸、胆汁等分泌物的能力也会不同,益生菌到达肠道的数量千差万别,对人体的作用也有很大的差异。

常见的益生菌主要有三大类,双歧杆菌类、乳酸杆菌类、链球菌类,但每一类都包括很多种,每一种也会细分为很多不同的菌株,确切的说,每一款益生菌产品都是要具体到菌株的,只是因为某些原因没有标注而已。目前国际上比较著名的益生菌是双歧杆菌bb-12和鼠李糖杆菌lgg。

康萃乐这款成人消化健康益生菌,每粒含有不少于100亿的鼠李糖乳杆菌lgg,可以调节因偶发性消化不良引起的胃胀腹泻等不适,恢复消化道平衡。

而且它的配方中不含有防腐剂、香精、奶制品和麸质,自然安全有保障,部分乳糖不耐受群体也可放心食用。所以,大家对它的安全有效性完全不用但心哟!

2、益生菌并不是量越多越好,关键要看有多少是活的

在我们购买益生菌产品的时候往往会看到有“超五十亿活性益生菌”、“超一百亿活性益生菌”的宣传语。对于益生菌不了解的人可能会产生疑问:益生菌的数量是不是越多越好吗?其实益生菌并不是量越多越好,关键要看有多少是活的。

因为益生菌只有进入到肠道才能发生作用。在进入肠道之前,益生菌必须是强酸性的,如果不耐酸的话,菌在胃里就被分解了。益生菌是一类厌氧菌,所以不要接触空气,如果接触空气后就容易变成死菌,便失效了。

简单来说,益生菌要活着到达体内并且达到一定的数量,否则,就真的没什么用。

康萃乐这款提高免疫力胶囊含有150亿活性lgg益生菌菌株,能帮助恢复消化道平衡,促进全身健康。与普通益生菌不同的是,lgg益生菌菌株的耐酸性和活性很高,可以帮助人体消化,并且能提高我们自身的免疫力,减少出现消化不良导致的肠胃胀气以及一些腹泻情况。

3、益生菌能够有效缓解腹泻和肠道不适

你是否有过这样的经历:平时在家好好的,一出门旅行就腹痛、腹泻?很多人都有类似的困扰。如果出门时间长了,更是难受。其实这是你的肠胃菌群“水土不服”了。

这是因为当我们刚到一个新地方,呼吸到的空气和吃的食物都会改变原本肠道菌群的比例及构成。而这也使得原来的胃肠道菌群一时还不适应新来的“小伙伴”,发生了菌群紊乱。

简而言之就是肠道菌群失调。这时候服用一些消化益生菌可以更好的拯救肠胃不适。

一款益生菌的好坏主要取决于两点:活性益生菌的含量以及对活性益生菌的保护技术。

根据国家相关规定,益生菌保健品活性益生菌的含量应该在100亿以上。研究表明,改善肠道问题,缓解便秘、腹泻,至少需要每天补充100亿活性益生菌。改善抗生素带来的益生菌减少,则需要200亿活性益生菌以上的含量才可以。

康萃乐成人双倍强力消化益生菌,每粒含有200亿lgg活性益生菌。可以更高效的缓解胃胀帮助消化,防止腹泻。

而且它每一粒都有独立的双层铝箔包装,大限度的保证了益生菌的活性。可以常温运输、储存。主益生菌菌种采用的中lgg益生菌株在包装密封的情况下是非活的,遇水后会恢复活性。很方便出门旅行的时候携带。

4、一些益生菌对维持女性私处平衡很友好

据相关研究,全球75%的女性,一生之中起码要感染一次阴道炎,这个数据可能还在变化中,但也足以看出阴道炎这个问题并不小。

女性私密处有着区别男性的独有的有益菌菌群库。健康女性私密黏膜上覆盖着各种各样的乳酸菌(益生菌),如果失调,则容易被有害菌攻击进而患阴道炎症。

康萃乐这款女性益生菌采用lgg 和4种女性菌株配方。150亿健康活菌,可以在进入人体内时不被胃酸杀灭,保持自身活性及数量,全面支持阴道菌落平衡和消化健康。帮助女性调节引导菌群平衡,呵护私密处健康,防止感染,减少妇科疾病的发生。

5、孕期和哺乳期也是可以服用益生菌的

孕期和哺乳期是可以服用益生菌的,虽然不能说是百分之一百的安全,但是发生不良事件的概率很小。在孕期和哺乳期选择益生菌的时候请选择那些正规大公司生产的,循证医学证据证实是安全有效的益生菌,例如“乳酸杆菌”。

讲了这么多,你现在对益生菌是不是又有了一个全新的认识呢?

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